Shadow

     

    Polsstokhoogspringen leer je zo

    Shadow


    Van A tot Zevenkamp

    Shadow

    Tienkamp Totaal

    Shadow

    Atletiekcoach en docent lichamelijke opvoeding Bert Vreeswijk wil met deze omvangrijke naslagwerken zijn ervaring als tienkamper, de ervaring van (oud)-tienkampers en ervaringen van polsstokcoaches overbrengen. Hiermee wil hij de jongere generatie inspireren tot een succesvolle start in de meerkamp en het polsstokhoogspringen. Bovendien zijn de boeken bijzonder geschikt voor de sportopleidingen CIOS, Academie voor Lichamelijke Opvoeding (ALO) en Sport en Bewegen.

     

    Polsstokhoogspringen leer je zo beschrijft de geschiedenis van het polsstokhoogspringen in vogelvlucht. Pionier in het polsstokhoog, Servee Wijsen, vertelt zijn ervaringen. Verder worden de technische en motorische vaardigheden beschreven. Een groot hoofdstuk beschrijft de methodiek van het springen. Ook de fysieke voorbereidingen als kracht, snelheid en coordinatie worden uitgebreid aan de orde gesteld. In een ander hoofdstuk worden de accomodatie en reglementen van het springen uitvoerig behandeld. Ook Rens Blom vertelt zijn ervaringen na zijn zege op het wereldkampioenschap in 2005. Verder maken vele anekdotes het boek lekker luchtig om te lezen. Tot slot maken de vele Nederlandse en Belgische ranglijsten (indoor en outdoor) het boek compleet.